Super easy peanut butter soy sauce which I love to add to Asian dishes. Peanut Soy Sauce 1-2 tbsp Peanut Butter3 tsp Agave Syrup2 tsp Tahini1 tbsp Soy Sauce4 tbsp Water ((depending on the ...
FOOD
Vegan Tofu-Veggie Bowl
I love to eat this vegan bowl after a workout! The colourful vegetables and the different plant protein sources as well as the healthy fats of the peanut butter make the dish delicious and healthy at the same ...
Vegane Ernährung und Leistungssport?
ENGLISH VERSION CLICK HERE *in Kooperation mit Pure Encapsulations® Diejenigen die mir fleißig auf Instagram folgen und meine Stories regelmäßig sehen, haben auch bestimmt mitbekommen, dass meine Ernährung ...
Meine Ernährung
ENGLISH VERSION CLICK HERE !! So sah meine Ernährung bis Anfang 2019 aus (neuer Blogpost kommt bald, da ich mich jetzt zu 99% vegan ernähre) !! Im Leistungssport gehört noch viel mehr dazu als "nur" richtig gute ...
3 Power-Gerichte für kalte Tage
*Werbung/ in Kooperation mit Sonnentor Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig besonders auf seine Ernährung zu achten. Man fängt sich viel leichter eine Erkältung ein und ist durch das regnerische und ...
Warmer Reisnudelsalat
Ich lieeeebe ja asiatische Speisen. In Sushi& Co könnte ich mich tagtäglich vergraben, aber auch Wok-Gerichte und Reisnudeln hab ich sehr gerne. Da ich Sushi dann doch eher den Profis überlasse ist mein ...
Kokos-Polenta
... für kältere Tage oder weil's einfach gut schmeckt haha. Gerade in der kalten Jahreszeit esse ich immer etwas Warmes zum Frühstück. Ich habe in der Früh soviel verschiedene "Frühstücksbrei-Variationen" da wird ...
Berlin
Berlin 2018 bedeutet gleichzeitig Leichtathletik-Europameisterschaft im Olympiastadion!! Für mich ging es Anfang August schon zum insgesamt 4ten Mal nach Berlin. Diesmal vor allem wegen der Europameisterschaft, ...
Sommersalat mit Ziegenfrischkäse und Granatapfel
Als ich vergangenes Wochenende (Fr-So) anlässlich der Staatsmeisterschaften in Klagenfurt war, waren wir am Sonntag noch am Wörthersee entspannen und lecker essen. Dort habe ich einen Sommersalat gegessen und er ...
What I Eat In A Day
Ich habe mir gedacht ich zeige euch einmal was ich an einem Tag so esse. Gestern war mein trainingsfreier Tag und ich merke natürlich schon, dass ich einen größeren Hunger habe wenn ich zusätzlich auch noch ...