Da ich meine Trainings - wenn möglich - am Vormittag absolviere, muss ich mich davor mit einem Frühstück stärken. Ich bin nicht der Typ der mit leerem Magen trainiert, deshalb brauche ich ein Frühstück, welches ...
FOOD
Gnocchi mit Spinat, Tomaten & Feta
Mein allerliebstes Gnocchi Rezept :-) . Die Sauce mache ich eigentlich schon seit einigen Jahren mit Nudeln, aber vor ein paar Monaten habe ich Gnocchi für mich entdeckt haha. Seitdem habe ich die Zutaten für das ...
Post-Workout Lunch
Wie versprochen das "Rezept" zum gestrigen "post-workout lunch" Insta-Bild. Rezept kann man ja nicht wirklich sagen, da alles sehr ersichtlich ist und keine Hexerei ist haha, aber ich habe mir gedacht ich schreib ...
HOMEMADE GRANOLA
Ich habe es jetzt endlich geschafft, ein "homemade Granola" zu machen. In so vielen Granolas ist schon raffinierter Zucker drinnen, obwohl es gar nicht notwendig ist, da es einige Zutaten gibt, die schon als ...
SMOOTHIE BOWL
1-2 mal pro Woche esse ich sehr gerne eine Smoothie Bowl. Oft mixe ich einfach vieles zusammen was ich gerade noch zuhause habe und gerade etwas älteres Obst eignet sich ideal für eine Bowl. Das ganze dauert nicht ...