ENGLISH VERSION CLICK HERE *Werbung/ in Kooperation mit Pure Encapsulations® Verpflichtungen auf der Uni, ein Leistungssport-Trainingsplan, die Arbeit, welche immer mehr wird und nebenbei auch noch ein ...
LIFESTYLE
Fit in den Sommer!
ENGLISH VERSION CLICK HERE Trainings- und Gesundheitstipps um fit in den Sommer zu starten *Werbung/ in Kooperation mit Pure Encapsulations Ende Mai: Die Tage werden länger, die Sonne scheint und schon ...
Ausspannen im Naturhotel Forsthofgut
ENGLISH VERSION CLICK HERE *Werbung weil Einladung Wie einige von euch wahrscheinlich mitbekommen haben, war ich in der Osterwoche auf Trainingslager in Lignano. Wir hatten super Bedingungen, im Training ...
Motivation beibehalten
ENGLISH VERSION CLICK HERE *Werbung/ in Kooperation mit Garmin Na, wie sieht es mit euren Neujahrsvorsätzen aus? Nun haben wir schon Februar und schon fast 2 Monate Zeit gehabt, unseren Vorsätzen ...
Meine Ernährung
ENGLISH VERSION CLICK HERE !! So sah meine Ernährung bis Anfang 2019 aus (neuer Blogpost kommt bald, da ich mich jetzt zu 99% vegan ernähre) !! Im Leistungssport gehört noch viel mehr dazu als "nur" richtig gute ...
Wie komme ich fit durch den Winter?
ENGLISH VERSION CLICK HERE *Werbung/ in Kooperation mit Pure Encapsulations Kalte Tage, lange Nächte, Wind, Regen und Kopfschmerzen. Das kennen wir doch alle, oder? Zurzeit ist das Wetter noch sehr unbeständig ...
Regeneration für Sport und Alltag
ENGLISH VERSION CLICK HERE Da es bei mir seit 3 Wochen wieder voll mit der Vorbereitung losgegangen ist und ich nicht nur einmal einen Muskelkater hatte bzw. völlig fertig vom Training war haha, habe ich mir ...
Wie ich mit Stress, Druck und Nervosität umgehe
ENGLISH VERSION CLICK HERE Wie gehe ich mit Stress, Druck und Nervosität um? Das Thema kann man sicher sehr breit auffächern. Ich möchte euch einen Einblick in mein Leben, vor allem in das aus der sportlichen ...
ME, MYSELF AND I
ENGLISH VERSION CLICK HERE Nach längerem Überlegen, was ich denn in meinen ersten richtigen Post so reinpacken werde, habe ich mich dazu entschlossen, euch einfach mal etwas über mich zu erzählen. Deshalb ein ...