Gerade beim Sport kommt die Regeneration oft zu kurz und auch ich musste lernen, dass Höchstleistungen nur erbracht werden können, wenn man der Regeneration ebenfalls genug Platz einräumt. Denn nur die Kombination ...
track&field
Running essentials for fall
Da es nun (endlich meiner Meinung nach haha) kühler geworden ist, habe ich mir gedacht ich schreibe euch meine Herbst-Favoriten für den Sport auf. Für mich gibt es bei Dauerläufen nichts Schlimmeres, als wenn ...
Regeneration für Sport und Alltag
ENGLISH VERSION CLICK HERE Da es bei mir seit 3 Wochen wieder voll mit der Vorbereitung losgegangen ist und ich nicht nur einmal einen Muskelkater hatte bzw. völlig fertig vom Training war haha, habe ich mir ...
HALLENSAISON 2018
Kaum beginnt die Hallensaison Mitte Jänner, ist sie Mitte Februar auch schon wieder vorbei. Fazit: 9 Wettkämpfe. 3 mal über meine Hauptdistanz die 800m, 3 mal über die 400m, 2 mal über die 200m und einmal war ich ...
ME, MYSELF AND I
ENGLISH VERSION CLICK HERE Nach längerem Überlegen, was ich denn in meinen ersten richtigen Post so reinpacken werde, habe ich mich dazu entschlossen, euch einfach mal etwas über mich zu erzählen. Deshalb ein ...